“Net toen de rups dacht dat de wereld voorbij was, werd hij een vlinder”.
Door Robberto Bos Genas Bianca Mollé via Qigong van de ziekte van Parkinson? Ze komt erover vertellen op zondag 19 juni 2016 in Amsterdam. Beluister via de onderstaande video alvast haar verhaal, en bepaal zelf of je er wat aan hebt en mee kunt. De Nederlandse vertaling staat onder de video.
Bianca Mollé: video-interview met Nederlandse vertaling
Bianca Mollé: video interview “Vrij van parkinson”
Bianca Mollé: in gesprek met haar qigongleraar (Engelstalige audio)
Parkinson Qigong lessen waarin we Bianca’s Mollé’s methoden integreren
Bianca Mollé over perfectie en zoeken naar de volmaakte methode
Bianca Mollé’s boek bespreking
]]>Sterke, gezonde, bewuste benen: belangrijk bij parkinson Veroudering begint in de benen Dat stelt de oude ‘traditionele Chinese geneeskunde’ en qigong. Ook heel recent wetenschappelijk onderzoek wijst op het belang van sterke benen, juist ook bij de ziekte van Parkinson. Bij de meeste mensen neemt de spierkracht gemiddeld zo’n 30% af tussen hun 50ste en 70ste levensjaar. Mensen met parkinson hebben vaak de neiging om meer te zitten, en minder te bewegen en te oefenen dan anderen. Dus neemt de kracht van hun beenspieren sneller af.
Parkinson, qigong, beweging
Absoluut níet deprimerend, zwaar en theoretisch. Maar diepgaand, ontspannen(d), warm, opgewekt, speels onderzoekend, ondersteunend, met humor.
Alle instructies gebeuren op zo’n manier, dat iedereen op zijn eigen manier plezierig kan meedoen. Je leert praktische dingen, die je thuis kunt blijven doen.
De activiteiten wisselen we met gezellige pauzes om bij te praten, ervaringen te delen en te genieten van iets lekkers.
Gaat het vooral om qigong?Nee, het gaat om de deelnemers. Qigong (chi kung) methoden gebruiken we als basis: om onze eigen basis goed te leren voelen. D.w.z. de stevige grond onder onze voeten, en het lichaam(sbewustzijn) als geheel. Dus eerst leggen we de fundering: bewustzijn, gronden, centreren, voelen, ontspannen, coördineren. Op basis daarvan onderzoeken we hoe we meer beter kunnen bewegen en lopen. We werken voornamelijk met qigong-oefeningen, maar beperken ons daar niet toe. Als het zinvol lijkt, putten we vrijelijk uit andere bewegings- en bewustwordingsmethoden. En… als deelnemer bepaal je uiteindelijk zelf wat je het belangrijkst vindt.
Robberto Bos (ParQinson trainer) en Sylvie Boireau (bewegingstrainer). René Kuiper (parkinson coach) kan deze keer niet meedoen (wegens griep).
Wat meenemen?Zondag 13 december 2015, van 10.00 tot 16.30 uur
Kosten?€ 45,- p.p. contant (inclusief begeleiding, koffie/thee en lichte lunch)
Waar?In sportzaal en andere ruimten van het Activiteitencentrum Vrouw & Vaart, President Allendelaan 733, 1068 VN Amsterdam-Osdorp. Gratis parkeren, ook bereikbaar met tram 17 en bus 69. Hier vind je de plattegrond.
Twijfel?Meer informatie nodig? Bel of mail dan gerust. Of lees de ervaringen van parkinson qigong deelnemers.
Aanmelden?Graag zo snel mogelijk. I.v.m. catering liefst vandaag nog per e-mail.
Mensen met parkinson, die 1 Parkinson qigong les per week te weinig vinden, kunnen natuurlijk ook deelnemen aan de “gewone” qigong lessen.
In september 2015 lekker buiten, op een mooie plek het Rembrandtpark. Onder de bomen, aan het water. Op dinsdagochtend en dinsdagavond.
Zie hier alle informatie over Bos Chi Kung in het Rembrandtpark.
Kees Vermunt van het Parkinson Café Amsterdam heeft me gevraagd om een proefles Parkinson Qigong te geven. Met plezier! Iedereen met interesse is welkom. Weinig theorie, wel subtiel en bewust bewegen. En energie voelen.
Wanneer? Dinsdag 15 september van 13.30 uur tot 15.30 uur
Kosten? Geen
Waar? Cordaan Olympisch Kwartier, Amstelveenseweg 308, Amsterdam
Docent? Robberto Bos
Aanmelden/info/organisatie? Kees Vermunt tel. 06 – 3375 1215
De bedoeling? In een prettige sfeer Parkinson Qigong beoefenen, afgewisseld met ontspanning en contact. De instructies gebeuren op zo’n manier, dat iedereen op zijn eigen wijze plezierig kan meedoen. Beweging, energie, ontspanning, meditatie/mindfulness, ademhaling – het komt allemaal aan de orde. Niet theoretisch, maar puur praktisch.
Dit alles afgewisseld met gezellige pauzes om bij te praten en ervaringen te delen.
Voor wie? Voor mensen die al Parkinson Qigong beoefenen, of daarmee willen kennis maken. Mensen met de ziekte van parkinson, maar ook hun partners en andere geïnteresseerden zijn welkom.
Door wie? Robberto Bos, Parkinson Qigong trainer in Amsterdam, begeleidt de dag. René Kuiper, parkinson coach, zorgt voor de organisatie, en een programma-onderdeel rond motiverende communicatie.
Hier in’t kort alles op een rijtje:
Op het internet en bij onze lessen vind je mensen met parkinson, die zeggen veel baat te hebben bij Qi training (qigong, chi kung, tai chi). Zij melden onder andere deze resultaten:
Om je vooraf goed te oriënteren, helpt het soms om ervaringen, meningen en reacties van anderen te lezen. Hier vind je er een heleboel gebundeld. Over de algemene Bos Chi Kung trainingen, en over de speciale Parkinson Qi Gong lessen.
Soms kom je iemand tegen in je leven bij wie je vanaf het eerste moment denkt, die deugt. Die kan ik vertrouwen, daar ik hoef ik mij niet anders voor te doen dan ik ben.
Toen ik 4 jaar geleden voor het eerst bij de les van Robberto binnenstapte was ik sceptisch en op mijn hoede. Anderhalf uur later stond ik vele vooroordelen lichter weer buiten.
“Robberto heeft de gave om lichtheid en ontspanning te genereren met creatieve en speelse bewegingsoefeningen gebaseerd op chi-kung.
Hij heeft zich echt verdiept in parkinson en is overtuigd van de mogelijkheid tot heling en herstel.
Heb je de ziekte van Parkinson, dan willen de meeste mensen je vooral geen “valse hoop” geven… Blijft er dan nog hoop over? Volgens sommige bronnen wel degelijk.
Op vrijdagavonden in 2015 kun je in de Amsterdamse Jordaan deelnemen aan “chi kung voor mensen met de ziekte van Parkinson”. Dit is een voortzetting van de Parkinson qigong lessen die begonnen in september 2014.
Vraag meer informatie, of geef je op:
nieuwsbrief ~ mob: 06-40901590 ~ e-mail
© Copyright 2014-2019 Robberto Bos Chi Kung, Doorwerth
MENU