Parkinson Qigong: mindfulness in beweging ~ fitness, energie en aandachtstraining voor mensen met parkinson


MENU


Bianca Mollé: video "Vrij van Parkinson met qigong"

“Net toen de rups dacht dat de wereld voorbij was, werd hij een vlinder”.

» Lees verder »


Bianca Molle: ziekte van Parkinson genezen met Qigong?

Door Robberto Bos Genas Bianca Mollé via Qigong van de ziekte van Parkinson? Ze komt erover vertellen op zondag 19 juni 2016 in Amsterdam. Beluister via de onderstaande video alvast haar verhaal, en bepaal zelf of je er wat aan hebt en mee kunt. De Nederlandse vertaling staat onder de video.

» Lees verder »


Bianca Mollé vertelt over haar genezing van parkinson – 19 juni in Amsterdam

Hoe krijg je in vredesnaam grip op de ziekte van Parkinson? Die als “ongeneeslijk” geldt? Dat vragen veel mensen met parkinson zich af. De Amerikaanse Bianca Mollé vond een oplossing. Nadat ze de parkinson diagnose en medicijnen kreeg, besloot ze haar leefwijze flink aan te passen. Om te herstellen, gebruikte ze diverse methoden. Alternatieve, complementaire. Lichamelijke en geestelijke. Want heel-worden betekent voor haar niet alleen een lichamelijke, maar ook een psychisch uitdaging. “Ik had alle mogelijkheden verkend, alle plaatsen bezocht, behalve in mezelf.” Zo overwon ze geleidelijk de kwaal. Ze genas, heeft nu geen parkinson-symptomen meer en leeft ze zonder medicijnen. Een grote rol daarbij speelde “qigong” ofwel “chi kung”: Chinese energie- en bewegingstraining. Ze beoefende die methode met zoveel enthousiasme en succes, dat ze zelf qigonglerares werd. Op het internet en in enkele boeken kom je sporadisch informatie tegen over mensen die grotendeels herstelden of zelfs helemaal genazen van parkinson. Erover lezen, is één ding. Die mensen persoonlijk ontmoeten, inspireert en motiveert nog meer. Daarom nodigen we Bianca uit om zelf haar bijzondere verhaal te vertellen. Ze  komt er helemaal voor uit Novato, Californië (USA) en houdt haar seminar in het Engels. Tijd en plaats: Zondag 19 juni 2016, 14.00 – 17.00 uur, in de Veranda, Amstelveenseweg 764, 1081 JK Amsterdam Aanmelden: Opgave en betaling vooraf is noodzakelijk. Daarvoor zo spoedig mogelijk e-mailen naar info@omgaanmetparkinson.nl. Dan ontvang je de betalingsgegevens om je aanmelding definitief te maken. De investering voor dit seminar bedraagt € 65.- per persoon. Organisatie: www.omgaanmetparkinson.nl & www.parQinson.nl Vervolg: Voor het vervolg zorgt Robberto Bos. Hij kreeg meer dan 20 jaar geleden interesse voor parkinson, geeft sinds 11 jaar chi kung/qigong lessen in Amsterdam, de laatste jaren speciaal voor mensen met parkinson. Hij trekt een week met Bianca op, en integreert daarna haar methoden in zijn qigong zondagen, wekelijkse lessen en persoonlijke training. Abonneer je op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte. Meer informatie nodig? Heb je meer informatie nodig om te besluiten of je naar Bianca Mollé’s seminar gaat? Of wil je je alvast goed voorbereiden? Bekijk dan:

Meer over Bianca Mollé’s genezing van parkinson:

Bianca Mollé: video-interview met Nederlandse vertaling

Bianca Mollé: video interview “Vrij van parkinson”

Bianca Mollé: in gesprek met haar qigongleraar (Engelstalige audio)

Parkinson Qigong lessen waarin we Bianca’s Mollé’s methoden integreren

Bianca Mollé over perfectie en zoeken naar de volmaakte methode

Bianca Mollé’s boek bespreking

]]>


Betere benen – beter brein bij Parkinson

Sterke, gezonde, bewuste benen: belangrijk bij parkinson Veroudering begint in de benen Dat stelt de oude ‘traditionele Chinese geneeskunde’ en qigong. Ook heel recent wetenschappelijk onderzoek wijst op het belang van sterke benen, juist ook bij de ziekte van Parkinson. Bij de meeste mensen neemt de spierkracht gemiddeld zo’n 30% af tussen hun 50ste en 70ste levensjaar. Mensen met parkinson hebben vaak de neiging om meer te zitten, en minder te bewegen en te oefenen dan anderen. Dus neemt de kracht van hun beenspieren sneller af.

» Lees verder »


ParQinson Zondag 13 december 2015

Parkinson, qigong, beweging

dynamische spiraal

Wat gaan we doen?
  1. Met Qigong bewegings- en aandachtsoefeningen meer circulatie, energie en gevoel in je voeten brengen.
  2. Warmer, sterker en soepeler maken van je voet-, enkel-, been- en schouderspieren.
  3. Verstevigen van je balans, stabiliteit en ‘gronding’ (om de kans op vallen te verminderen).
  4. Aandachtig/bewust/meditatief/mindful/ontspannen bewegen en lopen.
  5. Onderzoeken hoe we – ondanks eventuele beperkingen – meer kunnen genieten van beweging en rust (dopamine i.p.v. adrenaline).
  6. Improviserend ingaan op vragen en behoeften van de deelnemers.
Voor wie? Voor wie niet? De sfeer?

Absoluut níet deprimerend, zwaar en theoretisch. Maar diepgaand, ontspannen(d), warm, opgewekt, speels onderzoekend, ondersteunend, met humor.

Alle instructies gebeuren op zo’n manier, dat iedereen op zijn eigen manier plezierig kan meedoen. Je leert praktische dingen, die je thuis kunt blijven doen.

De activiteiten wisselen we met gezellige pauzes om bij te praten, ervaringen te delen en te genieten van iets lekkers.

Gaat het vooral om qigong?

Nee, het gaat om de deelnemers. Qigong (chi kung) methoden gebruiken we als basis: om onze eigen basis goed te leren voelen. D.w.z. de stevige grond onder onze voeten, en het lichaam(sbewustzijn) als geheel. Dus eerst leggen we de fundering: bewustzijn, gronden, centreren, voelen, ontspannen, coördineren. Op basis daarvan onderzoeken we hoe we meer beter kunnen bewegen en lopen. We werken voornamelijk met qigong-oefeningen, maar beperken ons daar niet toe. Als het zinvol lijkt, putten we vrijelijk uit andere bewegings- en bewustwordingsmethoden. En… als deelnemer bepaal je uiteindelijk zelf wat je het belangrijkst vindt.

Door wie?

Robberto Bos (ParQinson trainer) en Sylvie Boireau (bewegingstrainer).  René Kuiper (parkinson coach) kan deze keer niet meedoen (wegens griep).

Wat meenemen?
  • Kleding en schoeisel waarin je gemakkelijk beweegt.
  • Een notitieboekje of schrift om eventueel de geleerde, praktische oefeningen en tips in op te schrijven.
Wanneer?

Zondag 13 december 2015, van 10.00 tot 16.30 uur

Kosten?

€ 45,- p.p. contant (inclusief begeleiding, koffie/thee en lichte lunch)

Waar?

In sportzaal en andere ruimten van het Activiteitencentrum Vrouw & Vaart, President Allendelaan 733, 1068 VN Amsterdam-Osdorp. Gratis parkeren, ook bereikbaar met tram 17 en bus 69. Hier vind je de plattegrond.

Twijfel?

Meer informatie nodig? Bel of mail dan gerust. Of lees de ervaringen van parkinson qigong deelnemers.

Aanmelden?

Graag zo snel mogelijk. I.v.m. catering liefst vandaag nog per e-mail.

]]>


Qigong in het Rembrandtpark

Mensen met parkinson, die 1 Parkinson qigong les per week te weinig vinden, kunnen natuurlijk ook deelnemen aan de “gewone” qigong lessen.

In september 2015 lekker buiten, op een mooie plek het Rembrandtpark. Onder de bomen, aan het water. Op dinsdagochtend en dinsdagavond.

Zie hier alle informatie over Bos Chi Kung in het Rembrandtpark.


Qigong proefles op 15 september bij Parkinson Café Amsterdam

Door Robberto Bos

Kees Vermunt van het Parkinson Café Amsterdam heeft me gevraagd om een proefles Parkinson Qigong te geven. Met plezier! Iedereen met interesse is welkom. Weinig theorie, wel subtiel en bewust bewegen. En energie voelen.

Wanneer? Dinsdag 15 september van 13.30 uur tot 15.30 uur

Kosten? Geen

Waar? Cordaan Olympisch Kwartier, Amstelveenseweg 308, Amsterdam

Docent? Robberto Bos

Aanmelden/info/organisatie? Kees Vermunt tel. 06 – 3375 1215


Parkinson Qigong dag, september 2015

De Parkinson Qigong dag vindt plaats op zondag 6 september in Amsterdam

De bedoeling? In een prettige sfeer Parkinson Qigong beoefenen, afgewisseld met ontspanning en contact. De instructies gebeuren op zo’n manier, dat iedereen op zijn eigen wijze plezierig kan meedoen. Beweging, energie, ontspanning, meditatie/mindfulness, ademhaling – het komt allemaal aan de orde. Niet theoretisch, maar puur praktisch.

Dit alles afgewisseld met gezellige pauzes om bij te praten en ervaringen te delen.

Voor wie? Voor mensen die al Parkinson Qigong beoefenen, of daarmee willen kennis maken. Mensen met de ziekte van parkinson, maar ook hun partners en andere geïnteresseerden zijn welkom.

Door wie? Robberto Bos, Parkinson Qigong trainer in Amsterdam, begeleidt de dag. René Kuiper, parkinson coach, zorgt voor de organisatie, en een programma-onderdeel rond motiverende communicatie.

Hier in’t kort alles op een rijtje:

  • Datum: 6 september 2015
  • Tijd: van 10.00 tot 16.30 uur
  • Plaats: Activiteitencentrum Vrouw & Vaart, President Allendelaan 733, 1068 VN Amsterdam (gratis parkeren, ook bereikbaar met tram 17 en bus 69)
  • Kosten: € 45,- (inclusief begeleiding, koffie/thee en lunch)
  • Aanmelden of je eerdere aanmelding bevestigen: graag z.s.m. (i.v.m. de catering!) per e-mail

 


Waarom? Wat heb ik eraan? Wat zijn de resultaten?

Door Robberto Bos

Op het internet en bij onze lessen vind je mensen met parkinson, die zeggen veel baat te hebben bij Qi training (qigong, chi kung, tai chi). Zij melden onder andere deze resultaten:

» Lees verder »


Gebundelde ervaringen en aanbevelingen

Door Robberto Bos

Om je vooraf goed te oriënteren, helpt het soms om ervaringen, meningen en reacties van anderen te lezen. Hier vind je er een heleboel gebundeld. Over de algemene Bos Chi Kung trainingen, en over de speciale Parkinson Qi Gong lessen.

» Lees verder »


Video: Subtiele stretches

» Lees verder »


Video: stilstaande mindfullness qigong

» Lees verder »


Video: Zwaai-kloppen

» Lees verder »


Video: 8 Minuten Energizer

» Lees verder »

Arm zwaai chi kung succesvol bij Taiwanese man met Parkinson

» Lees verder »


Energiek en krachtig

Door Martin van Poppel

Soms kom je iemand tegen in je leven bij wie je vanaf het eerste moment denkt, die deugt. Die kan ik vertrouwen, daar ik hoef ik mij niet anders voor te doen dan ik ben.

Toen ik 4 jaar geleden voor het eerst bij de les van Robberto binnenstapte was ik sceptisch en op mijn hoede. Anderhalf uur later stond ik vele vooroordelen lichter weer buiten.

» Lees verder »


Lichtheid en ontspanning

Door Tibert van Dijk

“Robberto heeft de gave om lichtheid en ontspanning te genereren met creatieve en speelse bewegingsoefeningen gebaseerd op chi-kung.

Hij heeft zich echt verdiept in parkinson en is overtuigd van de mogelijkheid tot heling en herstel.

» Lees verder »


Over hoop, optimisme en vertrouwen

Door Robberto Bos

Heb je de ziekte van Parkinson, dan willen de meeste mensen je vooral geen “valse hoop” geven… Blijft er dan nog hoop over? Volgens sommige bronnen wel degelijk.

» Lees verder »


Vrijdagavond: chi kung lessen voor mensen met Parkinson

Door Robberto Bos

Op vrijdagavonden in 2015 kun je in de Amsterdamse Jordaan deelnemen aan “chi kung voor mensen met de ziekte van Parkinson”. Dit is een voortzetting van de Parkinson qigong lessen die begonnen in september 2014.

» Lees verder »


Acupuncture for Parkinson’s disease: 290+ publications

» Lees verder »

Vraag meer informatie, of geef je op:

nieuwsbrief  ~  mob: 06-40901590  ~  e-mail


Disclaimer

© Copyright 2014-2019 Robberto Bos Chi Kung, Doorwerth

MENU