Parkinson Qigong: mindfulness in beweging ~ fitness, energie en aandachtstraining voor mensen met parkinson


MENU


John Pepper's tips: samenvatting, aanvullingen, vraagtekens

Hoe krijg je parkinson-symptomen onder controle

Door Robberto Bos

Heb je deelgenomen aan John Pepper’s seminar over “Reverse Parkinson’s Disease”? Zijn boek gelezen? Interesse voor zijn aanpak? Lees dan deze samenvatting.

Eind september/begin oktober 2015 kwam John Pepper (reverseparkinson.net) vanuit Zuid-Afrika naar Amsterdam. Daar gaf hij op verzoek van René Kuiper (omgaanmetparkinson.nl) en mij een aantal persoonlijke coaching-sessies en een seminar. Met als doel: mensen helpen de symptomen van de ziekte van Parkinson onder controle te krijgen. John is 80 jaar, heeft al járen de ziekte van Parkinson, gebruikte 13 jaar anti-parkinson medicijnen, maar heeft ze nu niet meer nodig. Om te weten hoe hij dat voor elkaar kreeg, en wat hij adviseert, bestudeerde ik zijn boek “Reverse’s Parkinson’s Disease”en zijn artikelen, woonde zijn persoonlijke coaching-sessies en seminar bij, en trok een week met hem op. Hieronder mijn puntsgewijze samenvatting van zijn meest praktische tips. Met daarna een aantal aantekeningen, aanvullingen en vraagtekens. Dit alles is mijn interpretatie van John Pepper’s aanpak. Dus eventuele onjuistheden en onduidelijkheden zijn voor mijn verantwoordelijkheid.

Wandel snel

Beweeg bewust

Doe extra lichaamsoefeningen

Verminder je stress

Medicijnen, voeding, voedingaanvullingen

Verbeter je instelling en je brein

Aantekeningen, aanvullingen, vraagtekens

Het onderstaande baseer ik op mijn ervaring met, en mijn informatie over de effectiviteit van verschillende trainingsmethoden.

Snelwandelen: een kunst?

Stretchen & versterken?

Gewichtsverlies door veel bewegen?

Om de dag of elke dag?

Maar 3 uur per week?

Ben je te druk?

Kun je niet goed lopen?

MAO-B remmers: wel of niet gebruiken?

GDNF alleen door snelwandelen?

Effectiviteit?

Andere benaderingen en therapieën?

Adrenaline/Dopamine – Stress/Eustress

Gezond?

Advies?

Nieuwsbrief


Lees/download dit artikel als

PDF-bestand: Beheers Parkinson met John Pepper’s tips

ParQinson-Tips-JohnPepper-Beheers Parkinson

]]>


Artikel "Chi kung en parkinson" in Parkinson Magazine

Door Robberto Bos Het tijdschrift “Parkinson Magazine” publiceerde deze week een artikel over de ervaringen van een onze Parkinson Qigong beoefenaars: Tibert van Dijk. “Speelse, creatieve bewegingstherapie. Je lijf en geest worden losgemaakt”, met verrassende resultaten. Zo beschrijft Tibert de parkinson chi kung. Tip: vervang in het artikel “behandeling” door “lessen”. Want bij Parkinson Qigong gaat het om actief zélf beoefenen, niet om passief behandelingen te ondergaan. Je kunt het hele verhaal lezen in het tijdschrift dat op 13 oktober 2015 verscheen. Heb je dat niet, dan kun je het artikel hier downloaden als .pdf bestand:

download chi-kung-en-parkinson.pdf

Of  bekijken als afbeelding (aanklikken voor een heel grote versie): » Lees verder »


ParQinson flyer 2015

Eerste flyer, downloadbaar als pdf bestand:

ParQinson Qigong flyer

parkinson chi kung flyer, achterkant

]]>


Acupunctuur bij de ziekte van Parkinson: 290+ publicaties

Door Robberto Bos

Kunnen mensen met de ziekte van Parkinson baat hebben bij acupunctuurbehandelingen? Opvallend hoe weinig wetenschappelijks daarover geschreven en onderzocht is in Nederland… Het vergde veel moeite om onderstaande, internationale publicaties te verzamelen. Onderstaande artikelen zijn vooral bedoeld voor onderzoekers, acupuncturisten, artsen en andere therapeuten met interesse voor een complementaire, integrale behandeling van Parkinson.

» Lees verder »


Acupuncture for Parkinson’s disease: 290+ publications

» Lees verder »

Acupuncture for Parkinson's disease: 290+ publications

chi » Lees verder »


Vraag meer informatie, of geef je op:

nieuwsbrief  ~  mob: 06-40901590  ~  e-mail


Disclaimer

© Copyright 2014-2019 Robberto Bos Chi Kung, Doorwerth

MENU