Parkinson Qigong: mindfulness in beweging ~ fitness, energie en aandachtstraining voor mensen met parkinson


MENU


Personal training: lopen, snelwandelen

Door Robberto Bos Heb je John Pepper’s seminar bijgewoond over “Reverse Parkinson’s Disease”? Of hem juist gemist? Of zijn artikelen en boek daarover gelezen? Zit je met vragen? Wil je zijn tips wel toepassen, maar kom je er nog niet toe? Wil je graag individueel aan de slag om John Pepper’s aanwijzingen goed onder de knie te krijgen? Persoonlijke wandelcoaching kan helpen. Afgestemd op je eigen behoeften, energieniveau en beschikbaarheid. Mijn ervaring. John was eind september/begin oktober een week in Nederland. Die week trok ik uren met hem op en bespraken we uitgebreid zijn aanpak. Hij gaf een aantal persoonlijke coaching sessies, die ik allemaal bijwoonde. Om te zien hoe hij mensen met parkinson beter leert lopen, bewegen en functioneren. Daardoor ben ik op de hoogte van allerlei details die niet ter sprake kwamen tijdens zijn seminar. En die je in zijn Engelstalige boek wellicht ook niet makkelijk terugvindt. Bovendien heb ik veel ervaring met looptraining volgens andere methoden (uit qigong, tai chi, Feldenkrais, e.d.). En met training om je evenwicht te trainen. Hele kunst. Tijdens een bijeenkomst op de zondagochtend na het seminar merkten we al, dat het heel nuttig kan zijn om persoonlijke coaching te krijgen. John adviseert vooral bewust snel wandelen, vooral om de groei van GDNF te bevorderen. Maar met parkinson comfortabel en effectief snel wandelen – zonder blessures op te lopen – blijkt voor velen nog een hele kunst. Mogelijke thema’s tijdens deze loop-coaching:

Vooral voor mensen nog kunnen staan en lopen is deze coaching bedoeld. Voor wie zelf actief aan de gang willen met beweging en bewustwording. ]]>



Vraag meer informatie, of geef je op:

nieuwsbrief  ~  mob: 06-40901590  ~  e-mail


Disclaimer

© Copyright 2014-2019 Robberto Bos Chi Kung, Doorwerth

MENU